آموزش پاکسازی پوست های چرب (راهکارهای عملی از دکتر فاطمه حبشی)
پوست چرب نتیجه تولید بیش از حد سبوم از غدد چربی است. این غدد در زیر پوست یافت می شوند. سبوم یک ماده روغنی است و به محافظت و مرطوب شدن پوست کمک می کند. همچنین پوست را شفاف و سالم نگه می دارد. بنابراین، تولید بیش از حد سبوم می تواند باعث ایجاد چربی اضافی و مسدود شدن منافذ و ایجاد جوش و آکنه شود. تولید بیش از حد سبوم ناشی از ژنتیک، تغییرات هورمونی یا حتی استرس است. داروها و مواد شیمیایی زیادی برای کنترل سبوم و آکنه وجود دارد. بنابراین استفاده از سایر غذاها یا درمان های خانگی می تواند در کنترل سبوم و چربی پوست مؤثر باشد. در ادامه این مقاله راهکارهای عملی از دکتر فاطمه حبشی که در واقع 10 درمان خانگی برای پوست چرب است را به شما معرفی می کنیم.
پاکسازی مداوم پوست
بسیاری از افرادی که پوست چرب دارند، صورت خود را روزانه یا به طور منظم نمی شویند. افرادی که پوست چرب دارند باید دو بار در روز صورت خود را با شوینده مناسب بشویند. از استفاده از صابون های تند خودداری کنید. در عوض، می توانید از صابون های ملایم مانند صابون گلیسیرین و پاک کننده های مخصوص برای کنترل چربی استفاده کنید.
استفاده از کاغذ مخصوص
یک سری کاغذ برای پوست های چرب در بازار وجود دارد که با نام Blotting Page شناخته می شوند. با استفاده از این ورقه می توانید چربی اضافی پوست را از بین ببرید. از این کاغذ می توانید یک بار در روز استفاده کنید.
پوست چرب را با عسل درمان کنید
عسل یکی از بهترین درمان های پوستی است. به لطف خواص آنتی باکتریال و ضد عفونی کننده آن، می توانید پوستی بدون سبوم و جوش داشته باشید. عسل همچنین یک مرطوب‌کننده طبیعی است که به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. برای بهره مندی از خواص عسل می توانید لایه نازکی از عسل به خصوص عسل خام را روی صورت خود بمالید و 10 دقیقه صبر کنید. سپس با آب گرم بشویید.
استفاده از خاک رس آرایشی
برای درمان جوش و آکنه می توان از خاک رس آرایشی یا درمانی استفاده کرد. توجه داشته باشید که خاک رس آرایشی با خاک رس معمولی متفاوت است و می توانید از مراکز عطاری آن را بخرید.
البته می توانید از این محلول برای تهیه ماسک خاک رس استفاده کنید:
- آب تصفیه شده یا گلاب را با یک قاشق خاک رس مخلوط کنید.
- مخلوط به دست آمده را روی صورت بمالید و بگذارید خشک شود.
- سطح را با آب گرم بشویید و خشک کنید.
پوست چرب را با جو دوسر درمان کنید
بلغور جو دوسر می تواند به تسکین پوست ملتهب و استخراج روغن کمک کند. نه تنها این، بلکه در از بین بردن سلول های مرده پوست نیز مؤثر است. می توانید جو را با شیر ترش، عسل یا میوه هایی مانند موز، سیب و انبه ترکیب کنید. برای استفاده از جو دوسر می توانید از محلول های زیر استفاده کنید:
نصف فنجان جو را با آب گرم مخلوط کرده و خمیری درست کنید.
- یک قاشق عسل اضافه کنید.
- مخلوط به دست آمده را روی صورت خود بمالید و حدود 3 دقیقه ماساژ دهید. سپس با آب گرم بشویید.
- راه دیگر این است که جو دوسر را به صورت خود بمالید و بگذارید 10-15 دقیقه بماند. سپس با آب ولرم بشویید.
مخلوطی از سفیده تخم مرغ و لیمو برای از بین بردن چربی پوست
سفیده تخم مرغ و آب لیمو مواد مفیدی برای از بین بردن سبوم پوست هستند. این محصولات به خوبی تمیز می کنند و منافذ پوست را باز می کنند و از ایجاد جوش و آکنه جلوگیری می کنند. اسید موجود در لیمو و سایر مرکبات می تواند به جذب چربی پوست کمک کند. طبق مطالعات انجام شده در سال 2008، لیمو دارای خواص ضد باکتریایی نیز می باشد. اما افرادی که به تخم مرغ حساسیت دارند نباید از این ماسک استفاده کنند. روند کار به صورت زیر است:
- یک تخم مرغ کامل را با یک قاشق چایخوری آب لیموی تازه ترکیب کنید.
- مخلوط به دست آمده را روی صورت خود بمالید و آن را خشک نکنید.
- سپس صورت خود را با آب گرم بشویید و خشک کنید.
سبوم و چربی پوست را با بادام کنترل کنید
بادام زمینی نه تنها برای از بین بردن چربی پوست مفید است، بلکه آن را لایه برداری و پاکسازی می کند. برای استفاده از خواص بادام زمینی مراحل زیر را دنبال کنید:
- بادام خام را نگینی خرد کرده و 3 قاشق غذاخوری از آن را آماده کنید.
- ۲ قاشق غذاخوری عسل روی آن بریزید.
- ماسک را به آرامی و با حرکات دورانی روی صورت استفاده کنید.
- سپس با آب گرم بشویید و خشک کنید.
تاثیر آلوئه ورا در مبارزه با سبوم
آلوئه ورا به دلیل داشتن خواص تسکین دهنده برای بسیاری از مشکلات پوستی استفاده می شود. اثربخشی این ماده در از بین بردن چربی پوست نیز به اثبات رسیده است. بسیاری از افراد از آلوئه ورا برای درمان پوست چرب استفاده می کنند. آلوئه را می توان قبل از خواب روی پوست ماساژ داد و تا صبح گذاشت. صبح روز بعد پوست خود را بشویید. آلوئه ورا می تواند باعث واکنش های آلرژیک در پوست های حساس شود. اگر قبلا هرگز از آلوئه ورا استفاده نکرده اید، مقدار کمی از آن را روی ساعد خود آزمایش کنید. اگر بعد از یک یا دو روز هیچ واکنشی نشان نداد، می توانید از آن استفاده کنید.
از بین بردن چربی پوست با گوجه فرنگی
گوجه حاوی اسید سالیسیلیک است که برای درمان آکنه مفید است. اسید موجود در گوجه فرنگی ممکن است به جذب چربی اضافی پوست و بستن منافذ کمک کند. برای تهیه ماسک گوجه فرنگی می توانید دستورالعمل های زیر را دنبال کنید:
- ۱ عدد گوجه فرنگی را ریز خرد کرده و با یک قاشق چایخوری شکر مخلوط کنید.
- مخلوط حاصل را با حرکات دورانی روی پوست بمالید.
- ماسک را به مدت 5 دقیقه روی پوست قرار دهید.
- سپس صورت خود را با آب گرم بشویید.
تاثیر روغن جوجوبا در از بین بردن چربی پوست
روغن جوجوبا درمان خوبی برای پوست های چرب، آکنه و سایر مشکلات پوستی است. طبق یک مطالعه در سال 2012، ترکیبی از خاک رس آرایشی و روغن جوجوبا به کاهش چربی و آکنه پوست کمک می کند. به یاد داشته باشید که استفاده بیش از حد از روغن جوجوبا می تواند اثر معکوس داشته باشد. چند قطره روغن جوجوبا هر چند روز یکبار می تواند به خلاص شدن از شر چربی اضافی پوست کمک کند.
امیدواریم که آموزش پاکسازی پوست صورت های چرب توانسته باشد به شما در داشتن پوستی شفاف و زیبا کمک کند. اگر به آموزش های بیشتری در این مورد نیاز دارید کافیست با دکتر فاطمه حبشی از طریق تماس تلفنی با شماره 09120311317 در ارتباط باشید.